A méregtelenítés ma divatos tevékenység, erre „jobbnál jobb” tablettákat, teákat vásárolhatunk. De ha mégsem bíznák meg ezekben az egészségnek sokszor egyáltalán nem mondható szerekben, akkor inkább fogyasszunk olyan ételeket, amelyek természetesen méregtelenítenek. 10 olyan ehető dolog következik most, ami megfelel a legkényesebb követelményeknek is. (tovább…)
A teát leginkább a hidegben felmelegítő forró italként vagy nyáron jeges frissítőként isszuk, pedig ennél sokkal többre képes. Ez az aromás ital segít leküzdeni a fáradtságot, serkenti az gondolkodást, fokozza az éberséget és még számos jó tulajdonsága van. Finom fogásokat is készíthetünk vele. (tovább…)
A diófélékről sokat tudunk, egészségesek, finomak is. Egy kis maréknyi elegendő belőlük, hogy jól lakjunk, ha hirtelen megéhezünk. Szinte tökéletes magok; jóféle zsírokat, fehérjét, rostokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Bár kalóriadúsak, de ezért nem érdemes kihagynunk a mindennap étrendből. Nézzük a kedvenceinket! (tovább…)
A manapság oly népszerű paleolit diéta szigorúan kerüli a mesterséges ételeket és a cukrokat is. A paleolit étrendben csak olyan gyümölcskészítmények férnek bele, melyek édesítőszerrel készülnek, vagy azt sem tartalmaznak, így segítve elő a civilizációs betegségek, például a cukorbetegség elkerülését.Diétás alma-homoktövis lekvár fahéjjal (tovább…)
