A diófélékről sokat tudunk, egészségesek, finomak is. Egy kis maréknyi elegendő belőlük, hogy jól lakjunk, ha hirtelen megéhezünk. Szinte tökéletes magok; jóféle zsírokat, fehérjét, rostokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Bár kalóriadúsak, de ezért nem érdemes kihagynunk a mindennap étrendből. Nézzük a kedvenceinket! (tovább…)
A manapság oly népszerű paleolit diéta szigorúan kerüli a mesterséges ételeket és a cukrokat is. A paleolit étrendben csak olyan gyümölcskészítmények férnek bele, melyek édesítőszerrel készülnek, vagy azt sem tartalmaznak, így segítve elő a civilizációs betegségek, például a cukorbetegség elkerülését.Diétás alma-homoktövis lekvár fahéjjal (tovább…)
A klasszikus húsos ételt zöldségekkel megfiatalítva készítjük el. Nagyobb adagban érdemes megcsinálni, olyan finom. (tovább…)
A január nem csak a farsang, a báli szezon ideje, de ilyenkor vannak a nagy díjkiosztó gálák is. Vasárnap este volt az amerikai Golden Globe, ahol a filmes szakma nagyágyúit díjazták. A Globe-ot szokták az Oscar előszobájának is nevezni, aki itt tarol, az bizton számíthat ott is díjra. A gálán...
